MIM : Méthode Manuelle d’Interruption Mictionnelle
Coucou la compagnie !
Ce petit (ben oui, c’est pas l’habitude de la maison mais une fois de temps en temps…hihihi) article pour vous présenter une manœuvre bizarre mais rudement efficace pour combattre l’urétrite bactérienne.
J’ai trouvé cette pratique aussi bien dans mes lectures anglophones qu’italiennes (jamais dans les françaises malheureusement). Il s’agit d’une manœuvre simple permettant de “faire stagner” l’urine contenant le D-mannose et la NAC un peu plus longtemps dans l’urètre. Ainsi, le temps de contact entre biofilm et NAC, et entre bactéries pathogènes et D-mannose sera 2 à 10 fois plus longs et l’effet de ces substances d’autant plus bénéfique.

En pratique
Il faut (1 à 3 fois par jour):

• prendre du D-Mannose et de la NAC
• attendre 1 heure sans boire ni manger ni uriner
• au terme de cette heure, aller aux toilettes, se laver les mains et boucher le méat ( = trou de sortie) urinaire avec un doigt avant de commencer à uriner
• bloquer l’urine dans l’urètre de cette façon le plus longtemps possible
• enfin, ôter le doigt pour laisser l’urine sortir

Je précise tout de suite que:

• il ne faut surtout pas contracter les sphincters pour bloquer l’urine (c’est très mauvais de faire cela)
• il ne faut surtout pas “pousser” pour vider la vessie
• cette manœuvre est souvent désagréable (voir douloureuse)

J’espère que cette explication pourra aider certaines et je vous laisse un doc bien plus précis que ma description 😉

Et pour approfondir :

Bisous les warriors !!